Il Cilento, terra di straordinaria bellezza, vanta un record europeo invidiabile: in questo territorio si registra infatti il numero maggiore di centenari.

I numeri parlano chiaro: 30 persone ogni 100mila abitanti hanno il traguardo dei 100 anni. Ossia più del doppio rispetto al resto d’Italia e dell’Europa.

Certo è che l’aspettativa di vita da queste parti è davvero elevata: le donne – si legge su Repubblica.it – in media vivono 92 anni (contro una media di 85 nel resto d’Italia), mentre gli uomini a 85 anni (80 nel resto d’Italia).

I centenari si concentrano soprattutto nell’entroterra, a quote collinari.

Ma qual è il segreto della longevità dei cilentani? Qual è il loro elisir di lunga vita?

Il Cilento ha l’aria buona, cibi di qualità e ritmi slow: di primo acchito si pensa subito a questi elementi. E in effetti un minimo di fondamento sembra esserci.

L’impatto positivo della dieta mediterranea sulla salute

Ma qualcuno ha cercato di andare oltre le ipotesi, tentando di dare risposte scientifiche.

Del resto già da tempi non sospetti il Cilento finì nel mirino degli studiosi per ciò che riguarda l’alimentazione.

Già, la felice intuizione degli effetti benefici della dieta mediterranea prese corpo proprio nel Cilento.

Infatti gli studiosi americani Ancel e Margaret Keys la elaborarono stabilendosi per un periodo in quel di Pioppi.

Notarono che la gente del posto, proprio grazie all’alimentazione tipica del Mediterraneo, viveva di più. Ma soprattutto viveva in buona salute.

Ancor prima di loro lo intuì Gioacchino Murat: il re Napoli (siamo all’alba del XIX secolo), in visita in questi luoghi, capì che le sane abitudini alimentari aiutavano a vivere di più e meglio.

“Qui non si muore”, disse durante una visita al borgo di Castellabate.

Cilento terra di centenari: il ruolo del gene che contrasta i radicali liberi

La qualità dell’alimentazione ha dunque un peso specifico non indifferente nel record dei centenari.

E ciò è ribadito a chiare lettere ne “Il metodo Cilento – I cinque segreti dei centenari”.

Edito da Mondadori, il libro è stato curato da Luciano Pignataro (giornalista e gastronomo cilentano) con il sostengo scientifico dell’oncologo di fama internazionale Giancarlo Vecchio.

Va ancora più a fondo – riporta infocilento.it – Thomas Perle, dell’Università di Boston: uno studio, il New England Centenarian Study, attribuisce la longevità a un gene.

È il Foxo3A, il cui compito è quello di regolare “il metabolismo ossidativo riducendo i dannosi radicali liberi”.

Questo gene è stato individuato proprio negli anziani cilentani. Ma non solo.

Questi ultracentenari solo in casi rari hanno subito ictus o attacchi di cuore. Né hanno avuto problemi con il diabete o il Parkinson.

Uno stile di vita unico: il “cuoncio cuoncio”

Anche questa ricerca, tuttavia, convince fino a un certo punto. Una cosa però è certa: il Cilento è una terra in cui si vive davvero bene.

I cibi sono genuini, la natura è incontaminata: cosa volere di più?

Beh, qualcuno aggiunge lo stile di vita dei cilentani: i loro ritmi slow sono l’esatto contrario di quei ritmi frenetici e stressanti che si riscontrano tra le persone che vivono nelle grandi città.

Un’espressione del vernacolo cilentano rende bene l’idea: “cuoncio cuoncio”.

E cioè: vivere in maniera rilassata, lentamente.

Godendosi non solo il buon cibo, ma anche la bellezza dei luoghi e i rapporti con gli altri.

Magari concedendosi anche lunghe camminate. Che a loro volta fanno molto bene alla salute.

Le passeggiate lungo gli antichi sentieri

Il Cilento – è opportuno ricordare – vanta un patrimonio di storia, tradizioni, cultura e natura che è stato preservato grazie al secolare isolamento delle aree interne.

Ciò che sembrava essere un punto di debolezza, oggi si sta trasformando in un punto di forza.

E se in passato era una necessità spostarsi lungo i sentieri che collegavano un paese all’altro, oggi queste camminate rappresentano un vero piacere.

Numerosi sentieri sono stati infatti recuperati, resi nuovamente percorribili a beneficio degli appassionati di trekking.

Si cammina immersi nella natura, godendosi pienamente la bellezza di questi luoghi, sospesi tra il verde delle alture e l’azzurro del mare.

Il tutto a ritmi lenti. O, meglio, con qualche pausa contemplativa.

Perché anche il tempo dedicato al riposo è importante. Lo stress della modernità si combatte anche così.

Insomma: il Cilento è una terra da vivere sotto ogni punto di vista.

Un soggiorno a ritmo lento, gustando sapori autentici

Lo stile di vita dei cilentani si percepisce anche durante un soggiorno nella nostra struttura.

I prodotti tipici locali, a chilometri zero, sono la base dei piatti proposti nel nostro ristorante.

Per non parlare del relax e della tranquillità.

Terre di Bosco è immerso nel verde, sulle colline. Ma basta affacciarsi dalla terrazza per godersi anche la bellezza del mare, a due passi.

Magari sorseggiando “cuoncio cuoncio” un aperitivo servito a bordo piscina.

Anche le camere, dotate di ogni comfort, favoriscono il relax.

Un bel riposino, rigenerante, è proprio ciò che ci vuole prima di partire per un’escursione.

O, meglio ancora, quando si torna dopo una giornata trascorsa a camminare nella natura selvaggia del Cilento.

In effetti chi sceglie di soggiornare da noi lo fa anche per questo motivo: siamo vicini ad alcuni dei più importanti sentieri dedicati agli appassionati di trekking.

Il Cilento e i sentieri per gli amanti del trekking

Permettono di godere di vendute panoramiche che riempiono il cuore.

Un esempio su tutti: il belvedere del Pianoro di Ciolandrea.

In un colpo solo si ammirano 4 regioni in un colo solo, isole siciliane comprese.

Nessuno studio scientifico può dire con esattezza perché il Cilento è terra di centenari.

Ma la nostra sensazione è che in effetti la qualità dell’aria e della natura, l’alimentazione sana e i ritmi lenti rappresentino il vero elisir di lunga vita.

Per non parlare della bellezza dei luoghi.

Il Cilento, grazie anche agli scavi di Paestum, di Elea-Velia e la Certosa di Padula, è Patrimonio dell’umanità UNESCO.

Sono davvero questi gli “ingredienti” dell’elisir di lunga vita?

Nessuno può dirlo con certezza. Nel dubbio, però, preferiamo vivere così!

E puoi farlo anche tu, scegliendo di soggiornare nelle Terre di Bosco.

Non solo l’estate: in ogni stagione c’è un buon motivo per scoprire e vivere questo territorio.

Cilento terra di centenari: periodo migliore per visitarlo e scorciatoie link

Periodo migliore: Consigliato tutto l’anno

Dove siamo: Google Maps Hotel Terre di Bosco

Percorso e distanza per il Pianoro di Ciolandrea
Percorso e distanza per gli scavi archeologici Paestum
Percorso e distanza per l’area archeologica Elea-Velia
Percorso e distanza per la Certosa di Padula
Percorso e distanza per Pioppi
Percorso e distanza per Castellabate